Author Archives: bloganngon.edu.vn

3 bài tập giúp giảm đau thắt lưng chỉ trong 5 phút

avatar1708875626135 17088756271351720370162

Căng thẳng, tư thế sai, lối sống ít vận động… là những nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng. 3 bài tập nhanh chóng sau sẽ giúp bạn giải phóng những căng thẳng về thể chất và tinh thần thường tích tụ ở phần lưng dưới, vùng thắt lưng. Cụm từ “quá tải” mang […]