Căng thẳng, tư thế sai, lối sống ít vận động… là những nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng. 3 bài tập nhanh chóng sau sẽ giúp bạn giải phóng những căng thẳng về thể chất và tinh thần thường tích tụ ở phần lưng dưới, vùng thắt lưng. Cụm từ “quá tải” mang […]
