Giảm lượng đường trong bữa ăn xuống mức tối thiểu. Đừng ăn quá nhiều thịt đỏ, nếu muốn nạp một lượng đạm động vật vào cơ thể, nên ưu tiên cá và các loại hải sản. Chế độ ăn nhiều cá của người Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh: […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng thêm khoảng 10 năm t.uổi thọ. Báo Vietnamnet dẫn một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Food, cho thấy việc chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh ở t.uổi trung niên có thể kéo dài t.uổi thọ […]
Dùng thuốc là việc ai cũng phải trải qua, thậm chí cả trong những ngày lễ Tết, du Xuân… đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mạn tính. Vậy dùng thuốc sao cho an toàn, tránh hoặc khắc phục được các tác dụng phụ (bất lợi) của thuốc có thể xảy ra… Tác […]
Rau xà lách là loại rau quen thuộc có nhiều trong mùa đông, đây cũng là loại rau rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được. Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet Ăn rau xà lách có tác dụng gì cho sức khỏe con người? Hỗ trợ ngăn […]
Chuỗi tiệc tùng những ngày Tết có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi và bị quá tải. Dưới đây là 6 thức uống ngon, bổ, rẻ giúp cơ thể bạn phục hồi và thanh lọc sau Tết… 6 thức uống ngon bổ rẻ giúp thanh lọc gan sau Tết. Ảnh: int 1. Nước dừa […]
Hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, óc chó là những món ăn vặt quen thuộc trong ngày Tết giúp tăng cường ’ sức khỏe’ mái tóc, ngăn tóc bạc sớm. Hạt hướng dương giúp tăng cường ’sức khỏe’ mái tóc, ngăn tóc bạc sớm. (Nguồn: Organic Food) 1. Hạt hướng dương Hạt hướng dương […]
Uống nước ấm trước khi đi ngủ mang lại lợi ích thế nào cho sức khỏe? Sau đây là các lợi ích nếu bạn uống nước đều đặn trước khi ngủ. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch Trang Ngoisao.net dẫn lại nội dung trên tờ Aboluowang cho biết, buổi sáng là lúc dễ xảy […]
Vì sao không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm là thắc mắc của nhiều bà nội trợ, hãy nghe câu trả lời từ chuyên gia. Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên cán bộ Viện Công nghệ sinh học – Công nghệ thực phẩm (Đại học Bách khoa Hà Nội), rau xanh […]
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến gây ra các vấn đề như buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy vào những ngày Tết. Khi xuất hiện một số dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, người dân có thể bổ sung lợi khuẩn, các loại thực phẩm […]
Các triệu chứng điển hình của viêm tụy cấp là sau khi uống bia rượu, từ 1 đến 3 ngày thì người bệnh đột ngột đau bụng dữ dội kèm theo nôn ói, ăn uống không được… Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây viêm tụy là do sỏi đường mật hoặc do […]